健康講座（実践編）「椅子ヨガ（ゆったりストレッチ体操）」

毎月１回、健康的に過ごすために「椅子ヨガ（ゆったりストレッチ体操）」を開催します。

椅子に座ってカラダを動かすので、どなたでも無理なく参加できます。

年１２回の実践で健康維持を一緒にがんばりましょう！！

初回のお試し参加については無料（２回目以降は１回５００円）となりますので、

是非、一度お試しください。

また、参加の回数に応じで表彰やプレゼントもあり！！（皆勤賞、準皆勤賞、精勤賞など）

続けることで、健康はもちろん、賞品（健康グッズ）もゲットしませんか?

次の開催は５月２９日（木）です！

詳しくは下記チラシをご覧ください。